Kuren Blog

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Wenn man jung ist, denkt man nicht unbedingt über die eigene Gesundheit oder eine gesunde Lebensweise nach. Doch mit den Jahren sieht man vieles anders. Die ersten Wehwehchen tauchen auf, man verdaut den Stress nicht mehr so einfach, fühlt sich vielleicht auch einfach mal erschöpft. Das komische am Älterwerden ist, dass man sich selbst nicht unbedingt älter fühlt und auch sieht, doch zwangsläufig trifft es jeden. Dann ist es wichtiger denn je, sein Leben bewusst zu leben und die gesundheitliche Balance wiederherzustellen und zu halten. Oft genug geraten wir durch Alltagsstress aus unserem Gleichgewicht. Schlafstörungen, Gewichtsprobleme und Kopfschmerzen sind die Folge.

Die Chinesen glauben seit rund 3.000 Jahren an die Kraft der Gegensätze zur Wiederherstellung der gesundheitlichen Balance. Die Lehre von Yin und Yan kann helfen, sich wieder wohl zu fühlen. Wer das Prinzip von Yin und Yan versteht und in sein tägliches Leben einbezieht, schafft so eine Art fließendes Gleichgewicht und lebt ausgeglichener und gesünder. Die Lehre der Gegensätze ist keine Lehre von Gut und Böse oder besser und schlechter. Beides ist gleich wichtig, denn jede Veränderung in einem Teil löst eine Veränderung in dem anderen aus. Ein lebensnahes Beispiel, in dem das eine ohne das andere nicht funktioniert, sind Körper und Seele.

Ist die Seele gesund, fühlt man sich auch körperlich fit und anders herum.Man sollte auf die Alarmzeichen des Körpers achten und vorbeugen statt behandeln. Sich öfter mal eine Auszeit, z.B. in Form eines Kur- oder Wellnessurlaubs gönnen und sich wohlfühlen. Man wird nicht immer zwanzig sein, aber zumindest das Lebensgefühl behalten können.

Manchmal braucht nicht nur unser Körper eine Kur, sondern auch unser Gehirn. Denn mit dem Alter wird dieses immer schwächer. Daher wird es Zeit das Gehirn mit der richtigen Übung zu stärken. Die einfachste Methode sind Rechnen und Gedächtnisaufgaben. Sie sind ein super Training für unser Gehirn und sorgen für eine starke Förderung. Wichtig beim Gedächtnistraining ist es, dem Gehirn immer neue Aufgaben zu bieten. Denn darauf kommt es an. Wer also den Alterungsprozess verlangsamen will, sollte regelmäßig abwechselnde Übungen machen.

Mit jedem neuen Tag im Leben sterben Gehirnzellen ab. So werden die einzelnen Lücken zwischen den Zellen immer größer. Diese spielen beim Denken eine entscheidene Rolle. Wer also regelmäßig trainiert, wird sich auch öfters erinnern können und geringere Schwierigkeiten beim Denken haben. Egal ob Sie also Rechnen oder Sudokurätsel lösen. Eine Kur ist es auf jeden Fall. Wer aber auch noch seinen Körper kuren lassen möchte, hat mit Kurreisen die besseren Voraussetzungen. Denn je gesünder und glücklicher man ist, desto besser kann man auch Nachdenken.

Immer wieder hört man die Frage, wo der Unterschied zwischen einer Kur und einer Reha liegt. Daher möchte ich euch hier einmal diesen Unterschied verdeutlichen bzw. nahe bringen:

Was früher die Kur war, ist heute ein komplexes System aus Präventions- und Nachsorgebehandlungen. Ob Sie eine ambulante oder stationäre, eine präventive oder rehabilitative Maßnahme anstreben oder aber ihre Kinder krankheitsbedingt eine Mutter- bzw. Vater-Kind-Kur benötigen – ihr erster Weg führt zunächst zum Arzt. Nur er kann einen ordnungsgemäßen Antrag stellen, indem auch bereits ihr Wunschziel eingetragen wird. Sollten Sie also konkrete Vorstellungen haben, ist es ratsam, sich im Vorfeld über Häuser/Kliniken und Anwendungen zu informieren.

Den ausgefüllten Antrag lassen sie Ihrer Krankenkasse bzw. ihrer Beihilfestelle zukommen, die nun mittels des Medizinischen Diensts eine Begutachtung durchführen lässt. Hierbei wird festgestellt, ob die beantragte Maßnahme wirklich notwendig, also förderungswürdig ist. Die Prüfung der Notwendigkeit erfolgt in der Regel schriftlich, in Einzelfällen wird allerdings auch eine körperliche Untersuchung angeordnet. Sollte ihrem Antrag stattgegeben werden, besteht die Möglichkeit einer teilweisen oder vollständigen Leistungserstattung. Bei Ablehnung des Antrags kann mit Absprache des Arztes Einspruch erhoben werden. Eine andere Alternative ist die Beantragung einer ambulanten Kur ohne Unterkunftszuschuss, die häufig gewährt wird.

Die Dauer einer Kur beträgt im Normalfall drei Wochen, in denen Sie ärtzlich untersucht und begleitet werden, sportliche und erholsame Anwendungen besuchen und in unterschiedlichen Seminaren lernen, verantwortungsbewusst mit ihrem Körper umzugehen. In den meisten Kurorten können Sie nach eigenem Wunsch Wellnessleistungen dazubuchen, um den Erholungswert des Aufenthalts zu erhöhen.

Ein Erholungsurlaub wie die Kur kann auch eigenfinanziert durchgeführt werden. Hier besteht selbstverständlich freie Wahl der Unterkunft und des Reiselandes. Viele Kurhotels bieten sogenannte Pauschalangebote mit Unterkunft, Verpflegung und meist zwei Kuranwendungen pro Tag, sowie die kostenfreie Nutzung der Freizeitbereiche des Hauses wie Schwimmbad und Sauna. Diese Pauschalangebote für die Kur können entweder direkt über die Homepage des Hotels gebucht werden oder aber bei speziellen Kur-Reiseveranstaltern. Vorteil hierbei ist ein breites Angebot aus den Bereichen Wellness und Kur, das eine individuelle Auswahl ermöglicht und gerade für Personen geeignet ist, die noch kein konkretes Wunschziel haben.